猫背と平背

ヒトの背骨は、四足動物と異なり、3カ所で弯曲しています。
これは、直立姿勢をとるときに背骨にかかる垂直方向の力を水平方向に分散するための構造です。日常的な不良姿勢などで、この背骨の弯曲が強くなったり、逆に少なくなったりすることがあります。

日本人に多い背骨の変形としては、猫背や平背(フラットバック)があります。

猫背

脊柱の弯曲のうちで、おもに胸椎の後弯が強くなり、頭が前方に傾き背中が丸くなった状態を指します。勉強やデスクワークなど下向きの状態が長い方、車の運転などで頭が前方に傾いた状態を続ける方、筋力の衰えてきた中高年以上の方に多く見られます。

こうした方は、頭を支える筋(僧帽筋、肩甲挙筋、板状筋、頭半棘筋、頭最長筋など)の筋力低下とともに、胸部の筋(大胸筋、小胸筋、前鋸筋)の短縮がみとめられます。

また肩甲骨を背骨に向かって引き寄せる菱形筋の筋力が低下し、肩関節がからだの前方に引き出されるため、余計に背中が丸まってしまいます。

見た目がふけて見えるだけでなく、頭を支える筋の負担が増大するため、肩こりや、しばしば頭痛の原因になります。

また、胸郭が狭まり肺が圧迫され、呼吸機能が低下したり、酸素摂取量が減ることで心臓に負担を掛けることもあります。

さらに下部胸椎の後弯が強いと胃腸の働きを弱め、消化機能低下を招くケースもあります。

平背・フラットバック

平背は主に腰椎の前弯が減少し、骨盤が後ろに傾いた状態を指します。椅子に座る際、お尻を浅く背を丸めて腰掛けるくせのある人や、横向きに背中を丸めて寝る人などに多く見られます。

こういう方は、腹筋や腰のインナーマッスル(大腰筋、腸骨筋など)の筋力が低下しており、逆にお尻の筋(大臀筋、中小殿筋、梨状筋など)やハムストリングス(大腿二頭筋、半腱様筋、半幕様筋)が硬くなっています。ふくらはぎに張りを訴える方も多いです。

お尻の丸みがなくなり、四角く垂れ下がった状態になることが多く、身長も実際よりも低く見えます。

また、腰がまっすぐになり、重力の影響を受けやすくなるため、ぎっくり腰などを起こしやすく、普段から腰痛に悩む方も少なくありません

椎間関節にかかる圧力が高くなり、関節面や椎間板の摩耗を早めると、神経根を圧迫し、脚のしびれや痛みを引き起こすこともあります。

消化器系や泌尿器系にも悪影響を及ぼす可能性もあります。

O脚

背骨の変形ではありませんが、女性に多い悩みとして0脚が挙げられます。普段立っているとき、歩くときに内股になる人や、膝をくっつけ、足元を開いて座る(内股座りひ)くせや、脚を組むくせのある人は要注意です。

これらのくせは、股関節周囲の筋力のバランスを損ない、O脚を助長してしまいます。

施術について

上記のいずれも、骨や関節軟骨のような構造体自体に変形があるものをのぞいて矯正することは可能です。ただし、原因はこれまでの生活習慣やくせ、運動不足にありますから、ただ外からの施術だけではすぐに元に戻ってしまいます。

当院での施術に加え、日常生活の改善と矯正のために継続して運動をしていただく事が必要になります。
(運動といっても、仕事や家事の合間、あるいは「ながら」で出来る簡単なものばかりです)

また、今のからだの状態は長年かかって形作られたものですから、すでに脳にすり込まれており、脳は今の状態こそ正常であると認識していますから、1回や2回の施術で正しい状態に戻せるものでないことをご理解下さい。

今が歪んだ状態であることを、繰り返し脳に刺激を与えて、教えて行く必要があります。それには自宅でのケア(バランステープ)が不可欠です。

したがって、この施術に関しては自宅でのケアを前提として行います。

一緒に美しい姿勢を取り戻しましょう。

施術に関してのお願い

  • 施術はすべて予約制です。専用フォームまたはお電話で事前に予約をしてからお越し下さい。
  • 予約時刻の少なくとも5分前にはおいで下さい。
  • キャンセルまたは遅刻の際は必ずご連絡ください。
    キャンセル待ちの方がいますので、原則として前日までにご連絡ください。
    無断キャンセルは1回分の整体料金を頂くこともあります。
    無断キャンセルすると他の予約を取りたかったお客様へご迷惑がかかりますので、必ずご連絡をお願いします。
  • 関節や筋肉の動き、張り、硬さなどを知るには指先の微妙な感覚を必要とします。
    施術しやすい、薄手で伸縮性のある服装でお越し下さい。
    (例) Tシャツとトレーニングパンツ
    また、補整下着やガードルのように身体を締め付ける下着は、はずして頂く場合がありますのでご注意下さい。
  • 髪の長い方は髪留め(アップにして首筋を出せる物)をご用意下さい。
  • 体格によって関節の動きがわかりにくい方は、施術をお断りする場合があります。

期間と料金


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1ヶ月以上。コースのみとなります。
1ヶ月コース        40,000円
(施術5回+姿勢測定2回+バランステープ40シート)

2ヶ月コース        72,000円
(施術9回+姿勢測定3回+バランステープ80シート)

※2ヶ月コース終了後は、1回 3,500円で継続できます。


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