坐骨神経痛整体の内容

整体施術の前にまずは、安静が基本です。
腰に負担のかかる仕事や家事はなるべく控え、また、長時間同じ姿勢でいる事もさけましょう。
長時間同じ姿勢でいることは、同じ筋肉や関節に負担をかけ続けることになります。

さらに、動きの中での負担と違って、じっとしている状態では
筋の収縮がないため、ここを流れる血流も滞りがちで
筋の活動に必要な酸素や栄養分が十分でない状態に陥りやすいからです。

(1) 原因となっている筋、関節の動きと身体全体の
バランスをみるための検査をします。

腰の周りだけでなく、骨盤の中にある仙腸関節の動きや股関節の動きをみます。
また、お尻やふとももの筋に異常な張りや短縮が無いかもくわしく調べます。
SLRテスト 膝を伸ばした状態で脚を挙げる痛みの発現、角度などを見ます
(2) 検査した結果にしたがってバランスを整えるための処置(テープを貼る)をします。
反応の良い方はこれだけでかなり歪みがとれ、体の重心の位置が正常な位置に戻ります。
重心の位置を整え、体液循環を正常化します たった数枚貼るだけ!
(3) 体幹部の関節を、動きの悪いところを中心に矯正します。
さらに、股関節の動きが左右均等でない場合、
股関節の矯正をします。
ボキボキやったりしませんから痛みはありません。
指先の微妙な感覚で、関節の遊びを回復させます(AKA)
仙腸関節AKA ほぼ全員に仙腸関節の動きの異常が認められます

(4) 運動の妨げとなっている筋肉を個々に調整します。
とくに、インナーマッスルと言われる腸腰筋(脚の付け根のところからわずかに触れることができます)と、
中小殿筋、梨状筋などのお尻の筋をストレッチ (ASTR)
癒着した筋膜を伸張するので、若干の痛みを伴います
腸腰筋ASTR 短縮している筋を伸ばしますこれは腸腰筋のASTR

(5) 背部下部から臀部までの緊張を取りのぞきます。
脚に痛みがある場合は太もも、ふくらはぎにもASTRの技術を使って施術します。
ヒラメ筋ASTR 太ももふくらはぎとも外側に痛みがあることが多い

(6) はじめに行った検査を再度行い、結果を検証します。
施術が適当であれば、関節の可動域がひろがったり、同じ動きをするのが楽になったりしているはずです。
SLRテスト術後 改善を実感して下さい

坐骨神経痛について

坐骨神経は腰からつま先まで続く太く長い神経です。
何らかの原因でこれが圧迫されると、その支配領域に痛みや痺れが現れます。
これが坐骨神経痛です。

一般的に、神経の出口付近での圧迫(椎間板の圧迫)が原因とされているようですが、
私の経験では、むしろ臀部の筋の緊張やトリガーポイントの存在による放散痛や
インナーマッスルの筋力低下による骨盤の後傾によって起こる痛み
であるケースの方が圧倒的に多い
です。

この様なケースは椎間板の圧迫などによる坐骨神経痛と違い
関節の動きを正常にしたり、筋の過度の緊張を緩めることで原因を除くことが出来るため
整体の適応であることが多く、痛みや痺れの緩和もおおむね早く実感できるようです。

こんな方はご注意。坐骨神経痛かもしれません。


お尻や太ももの裏側に痛みがある。
脚を伸ばして床に座ると、膝が浮いたり、腰が後ろに倒れたりする
途中で休まないと長い距離は歩けない。
平坦な道でも5分以上続けて歩くと腰や脚に鈍い痛みが出る。(少し休めば回復する)
同じ姿勢でいると足が痺れてくる。
同じ場所に長く立っていたり、10分以上座っていたりすると痺れや痛みが出る
夜間によく足がつる。
以前は無かったのに、床につくと太ももやふくらはぎ、すねの筋がつる。
脚を高く上げられない。
ズボンやスカートを立った状態ではけない。すぐになにかにつまずいてしまう

施術に関してのお願い


  • 施術はすべて予約制です。専用フォームまたはお電話で事前に予約をしてからお越し下さい。
  • 予約時刻の少なくとも5分前にはおいで下さい。
  • キャンセルまたは遅刻の際は必ずご連絡ください。
    キャンセル待ちの方がいますので、原則として前日までにご連絡ください。
    無断キャンセルは1回分の整体料金を頂くこともあります。
    無断キャンセルすると他の予約を取りたかったお客様へご迷惑がかかりますので、必ずご連絡をお願いします。
  • 関節や筋肉の動き、張り、硬さなどを知るには指先の微妙な感覚を必要とします。
    施術しやすい、薄手で伸縮性のある服装でお越し下さい。
    (例) Tシャツとトレーニングパンツ
    また、補整下着やガードルのように身体を締め付ける下着は、はずして頂く場合がありますのでご注意下さい。
  • 髪の長い方は髪留め(アップにして首筋を出せる物)をご用意下さい。
  • 体格によって関節の動きがわかりにくい方は、施術をお断りする場合があります。

期間と料金

期間:1回で痛みやしびれが無くなることはまれです。
   少なくとも5~7回は継続して施術される事をおすすめします。
   完全に痛みがなくなるには2ヶ月以上(施術8回~)かかる場合もあります。

料金:保険での取り扱いはしておりません。全額自己負担となります。
   1回 5,000円(税別)


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骨盤・バランス整体の「よい整体院」

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