腰痛

よい整骨院

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〒362-0021 埼玉県上尾市原市3525-1フジハイム101

【月〜金】09:00〜13:00/15:00〜21:00【土曜日】09:00〜13:00/15:00〜19:00
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腰痛

腰痛について

慢性腰痛

骨盤の図解

まずは、安静が基本です。
腰に負担のかかる仕事や家事はなるべく控え、また、長時間同じ姿勢でいる事もさけましょう。

腰痛の原因は様々ですが、ヘルニアや脊柱管狭窄症、すべり症などはっきりした病名がつくものは全体の2割にも満たないと言われています。
残りの8割以上は、「いわゆる腰痛」という何とも曖昧な呼び方をされ、要するに原因がよくわからないものであるとされています。

その中には、単純な筋肉疲労も含まれているでしょう。
しかし、同じような腰の痛みが何ヶ月も、あるいは何年も治らないとしたら、それは単に疲れとして片付けるわけにはいきません。

実は、そうした長期にわたる痛みがありながら、原因不明とされている腰痛の大部
分が 、仙腸関節の機能異常からきているものなのです。

仙腸関節は、手や足の関節のように、それを動かすための筋肉がありません。
背骨や下肢の動きによって、受動的に動かされる関節です。
それゆえ、一度骨同士の運動に齟齬が生じてしまうと、自力で元に戻すことが難しく、また自覚できる症状もないため、気づかないうちに悪化してしまうことも多いのです。

もしも、あなたが病院や整形外科医院で異常なしと言われたのに、3ヶ月以上腰の痛みが続いていたり、
あるいは上に挙げたような原因が見つかって、手術等の処置や治療を受けたにも かかわらず、症状に変化がない。
もしくは、一時的に良くなったが痛みが、再発したなら、主たる原因が他にあると考えた方がいいです。

AKAは、整形外科では治療法であると同時に、他の原因があるかどうか見極める診断を兼ねた手技療法とされています。
なぜなら、AKAは、患部の関節や筋肉に全く負担をかけずにできる「からだにやさしい」施術法だからです。

施術の流れ

(1) 原因となっている筋、関節の動きと身体全体のバランスをみるための検査をします。

身体のバランスを測定

両腕を伸ばし手を合せて体を左右に捻ります
体幹部を左右に捻る動作は、本来左右対称にできるはずの動作ですが、体の重心がずれているとバランスが悪くなり、極端に可動範囲が狭まったり
左右の可動域に大きな差が生じます。

(2) 体幹部の関節を、動きの悪いところを中心に矯正していきます。

仙腸関節の調整

仙腸関節の動きは2~3mm指先に神経を集中させます
腰痛の場合、特に重要なのが仙腸関節の動きです。
腰痛を訴える方のほぼ100%に、ここの異常が認められますので最初に調整をします。腰椎の動きに問題があれば、これも矯正します。
さらに股関節の動きが左右均等でない場合、股関節も矯正します。
ボキボキやったりしませんから痛みはありません。
指先の微妙な感覚で、関節の遊びを回復させます

(3) 運動の妨げとなっている筋肉を個々に調整します。

腰から足の様子を見る

とくに、インナーマッスルと言われる腸腰筋(脚の付け根のところからわずかに触れることができます)と、中小殿筋、梨状筋などのお尻の筋をストレッチ。
癒着した筋膜を伸張するので、若干の痛みを伴います。
腸腰筋や臀部の筋の緊張が骨盤の傾斜角を変えてしまうことも

腰痛について

腰痛も肩こりと同じく多くの方が悩んでいらっしゃいます。
ぎっくり腰、スポーツや仕事による度重なるストレスが蓄積して起こる腰の痛みが多く、そのほとんどが整骨院の施術対象になります。

多くに見られるのが、全身のバランスの乱れです。
とくに、重心の位置がからだの中心から離れていることに気づかずに無理をすると負担がどちらかに偏り、筋や関節を緊張させ痛みを生じさせることに。

痛みの程度はさまざまで、数日安静にしていれば自然に楽になるものから、歩く事もままならないほど重篤なものまであり、その方の筋力や職業、生活習慣の違いも状態の違いとなって現れます。

放っておくと、酷い腰痛になったり、坐骨神経痛を併発したりするケースも多いため、早めに施術を受けることをおすすめします。
軽いもの、痛くなって日の浅いものなら、1回で楽になることもありますが、何度も痛みを繰り返したり、慢性的になっているものは時間がかかるようです。

腰痛の様々な状態

腰痛で代表的なものは、

前かがみや、背を後に反らしたりするのがつらい。
顔を洗うときや靴下、ズボンをはく動作に支障をきたす。
長く座っていられない。
同じ姿勢を続けると腰やお尻が痛くなってくる。
起き上がる時やイスから立ち上がる時、車から降りる時など姿勢を変える時に強い痛みを感じる。

などがあります。

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